Книга: Борщенко И.А. «Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов»
|
Серия: "Игорь Борщенко. Здоровая спина" Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрическойгимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы, поддерживая правильную работу всего организма. Издательство: "Астрель, АСТ" (2012)
ISBN: 978-5-271-38844-6 |
Другие книги автора:
| Книга | Описание | Год | Цена | Тип книги |
|---|---|---|---|---|
| АнтиАртроз. АнтиАртрит. Бережная забота о ваших суставах | Гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ предотвратить развитие артроза и артрита. Специальный мышечный… — АСТ, Времена 2, (формат: 60x90/16, 224 стр.) Анти! Подробнее... | бумажная книга | ||
| Система "Живая осанка" | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы… — Астрель (АСТ), Игорь Борщенко. Здоровая спина Подробнее... | бумажная книга | ||
| Болят руки - что делать | Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная… — Астрель (АСТ), Игорь Борщенко. Здоровая спина Подробнее... | бумажная книга | ||
| Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов | Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические… — АСТ, Методика доктора Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте | Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения… — АСТ, Здоровая жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
| АнтиАртроз. АнтиАртрит. Бережная забота о ваших суставах | Гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ предотвратить развитие артроза и артрита. Специальный мышечный… — АСТ, Времена 2, (формат: 60x90/16, 224 стр.) Анти! Подробнее... | бумажная книга | ||
| Большая энциклопедия лучших оздоровительных систем | В этом комплекте ведущие специалисты-онкологи рассказывают женщинам о причинах развития, субъективных… — АСТ, Нетрадиционная медицина Подробнее... | бумажная книга | ||
| Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте | Игорь Анатольевич Борщенко - кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения… — Издательство «АСТ», Здоровая жизнь Подробнее... | бумажная книга | ||
| Уникальная гимнастика "Умная вода" для спины и суставов | Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болей в пояснице, жалуетесь на хронические… — Издательство «АСТ», Методика доктора Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
| Система "Живая осанка" | Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы… — Издательство «АСТ», Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
| Болят руки - что делать | Суставы - слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная… — Издательство «АСТ», Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
| Чтобы ноги и руки не болели | Как же можно избежать проблем с суставами? Ведь они — самое слабое звено опорно-двигательного аппарата… — Издательство «АСТ», Русские оздоровительные практики Подробнее... | бумажная книга | ||
| Большая энциклопедия лучших оздоровительных систем | В этом комплекте ведущие специалисты-онкологи рассказывают женщинам о причинах развития, субъективных… — АСТ, Подробнее... | бумажная книга | ||
| Опасный / безопасный фитнес глазами врача | В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом –… — Издательство «АСТ», Методика доктора Борщенко Подробнее... | бумажная книга | ||
| Опасный / безопасный фитнес глазами врача | В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом –… — АСТ, Методика доктора Борщенко Подробнее... | бумажная книга |
См. также в других словарях:
БОРЩЕНКО — Макар Б о, белоцерковский казак. 1654. Ю. З. А. X, 784 … Биографический словарь
Чемпионат Европы по гандболу среди женщин 2012 — Европско првенство у рукомету за жене 2012 … Википедия
ПИРОМЕЛЛИТОВЫЙ ДИАНГИДРИД — (диангидрид бензол 1,2,4,5 тетракарбоновой к ты), мол. м. 218,12; бесцв. кристаллы; т. пл. 2870C, т. кип. 397 4000C; 83,4 кДж / моль, 908 кДж / моль, 3249 кДж / моль. Раств. в ацетоне, ДМСО, ДМФА; не раств. в хлороформе, диэтиловом эфире;… … Химическая энциклопедия
1801BMx — 1801ВМx серия советских 16 разрядных однокристальных микропроцессоров. Первоначально разрабатывалась[1] как однокристальная ЭВМ (микроконтроллер) 1801ВЕ1 (с собственной архитектурой «Электроника НЦ»), который в свою очередь был развитием… … Википедия
К1801ВМ1 — 1801ВМx серия советских 16 разрядных микропроцессоров. Первоначально разрабатывалась[1] как однокристальная ЭВМ (микроконтроллер) 1801ВЕ1 с собственной архитектурой “Электроника НЦ”. Позднее по требованию министерства от этой архитектуры… … Википедия
КМ1801ВМ2 — 1801ВМx серия советских 16 разрядных микропроцессоров. Первоначально разрабатывалась[1] как однокристальная ЭВМ (микроконтроллер) 1801ВЕ1 с собственной архитектурой “Электроника НЦ”. Позднее по требованию министерства от этой архитектуры… … Википедия
